Forum Skupnost RR: Fitnes & solarij

Nahajate se:

Forum > [Skupnost RR] > Čvekanje ... v tri dni ... > Fitnes & solarij

Uporabniki na tej temi: nihče

Natisni

Stran: [1]

Uporabnik

Sporočilo

<< Starejša tema Novejša tema >>

Fitnes & solarij
10.6.2009 3:47:41

Kerensa*

Fitnes & solarij studio imam zdaj končno izbran, ampak ker sem popolna začetnica...

* ne zdi se mi smiselno iti npr. na fitnes v ponedeljek, v solarij pa v torek - je priporočljivo oboje isti dan (ko sem že v studiu)? In če že, kako to obrniti - najprej fitnes, potem solarij - ali obratno?
* katero kozmetiko za solarij priporočate in ali ima katera izkušnje s tole?
http://www.mojfit.com/Kozmetika%20son%C4%8Denje.htm ali http://www.mojfit.com/kozmetika2.htm

Neposredna povezava do sporočila: 1

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 6:10:17

caillou

Za solarij toplo priporočam šentjanžev ole, pa da se razume, ne prej, temveč potem. Za fitnes pa rajši pojdi na vsak dan al pa vsaj vsak drug dan na Šmarno Goro, oprtana s kakšnim težkim nahrbtnikom.

Ti povem, stoposto zastonj in učinkovito user posted image

.

_____________________________

Homines quod volunt credunt. -- "Ljudje verjamejo to, kar želijo." (Julij Cezar)

(odgovor članu Kerensa*)

Neposredna povezava do sporočila: 2

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 7:04:32

blaža

O ko smo že pri solariju.

jaz se že cel mesec tja odpravljam, pa mi nikakor ne znese. Sem rekla, da bom šla ta teden vsaj enkrat, pa nisem še šla, ker je tamali bolan. user posted image

No, če mi lahko katera pove kako to zgleda, če se je treba kej namazat, prej, al pa pol, z zaščitnim faktorjem kej, kakšne so približne cene, če vzameš s sabo kopalke, al kako to gre.

Nisem bla še nikoli in bi rada šla pred morjem, ma ne vem, če mi bo zneslo. Ki lani sem se preveč zakurla na morju in se pol oupla. Grozno.

Pa vsak misli, ker sem temnolasa, da ni panike, da me takoj prim, pa sploh ni tako.

Kolkokrat je pa treba it in po kolko min, da je kej efekta? sej ne želim bit prav ful zagorela, ma vsaj malo, da nisem kot jogurt. user posted image

_____________________________

Tvoj čas je omejen, zato ga ne zapravljaj tako, da živiš življenje nekoga drugega!
Naj hrup drugih mnenj ne utiša tvojega notranjega glasu!

Steve Jobs

(odgovor članu caillou)

Neposredna povezava do sporočila: 3

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 7:30:04

n.nati

Jaz ti priporočam, da greš najprej v fitnes, se stuširaš in nato v solarij, ker baje se po solariju ni dobro takoj umivat - se slabše prime. Jaz grem ponavadi v solarij v dopoldanskem času, se stuširam zvečer in namažem z mlekom za telo. Tiste kozmetike, ki jo ponujajo v solariju, pa ne uporabljam.

(odgovor članu Kerensa*)

Neposredna povezava do sporočila: 4

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 8:46:15

ssevin

Ja, ja..glih boš ti šla kam...tak ko v nju jork.

(odgovor članu n.nati)

Neposredna povezava do sporočila: 5

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 8:51:58

ksenjak

Lahko greš na isti dan. Najprej pojdi na fitnes, se stuširaj in nato v solarij. Takoj po solariju se namreč ni priporočljivo takoj tuširati. Ponavadi pa imajo kakšna olja tam, s katerimi se namažeš pred sončenjem v solariju in potem. Jaz se ponavadi niti nisem mazala.

lp

(odgovor članu ssevin)

Neposredna povezava do sporočila: 6

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 9:00:32

Isabellabina

No jaz hodim 3× na teden na fitnes in 2× tudi v solarij....torek in soboto takoj po fitnesu.Najprej se stuširam in potem v solarij.Mažem se pa nič...sem začela s petimi minutami in tolikokrat šla kar ene 5×,da se koža počasi barva sedaj sem na 15 minutah in je barva prav lepa...ne preveč rjava ,ker tisto zažganost pa ne maram....aja grem pa naga v solarij in ne v kopalkah.......

(odgovor članu ksenjak)

Neposredna povezava do sporočila: 7

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 9:44:42

kaya2007

upam, da veš da je solarij škodljiv in da ni najbolj priporočljivo, da kar naprej hodiš vanj? jaz grem ponavadi le parkrat na leto, pred počitnicami, pa še to si dam brisačko čez obraz, ker sem raje bela kot pa gubasta user posted image

(odgovor članu Isabellabina)

Neposredna povezava do sporočila: 8

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 10:09:00

TIA22

nimam € ne za fitnes in ne za solarij! Najboljši solarij je na travniku z grabljami v rokah user posted image

(odgovor članu kaya2007)

Neposredna povezava do sporočila: 9

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 10:46:30

sanja nk.

no pri nas nihče še nikoli ni šel v solarij, vsaj zase vem, da bi bila tam zaprta kmalu paranoična user posted image

., pa zelo zelo je nevaren za kožo in še marsikaj.
v fitnes pa redno hodimo, vsak dan ....no razen takrat ko se nam ne da..., ukvarjam se pa za telo še z pilatesom, tenisom, tečem, kolesarim, plavam vsak dan...itd..tako da Kerensa počni kaj drugega kot solarij..., najlepšo barvo dobiš na ležalniku, ker v solariju je barva tako bolj rumena, takoj opaziš razliko... user posted image

(odgovor članu TIA22)

Neposredna povezava do sporočila: 10

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 10:55:33

Arwenko

Tako kot so ti že svetovale, v solarij pojdi po fitnesu...po solariju pa se vsaj 2-3 ure ne tuširat...potem pa se stuširaš in namažeš s kakšnim hranilnim mlekom za telo. Kozmetiko za v solarije tudi jaz odsvetujem, je draga in neučinkovita.

Za fitnes pa ti predlagam, da si vsekakor naročiš (in častiš sama sebi) 1 uro treninga s trenerjem, ki ti sestavi program po katerem boš delala...poveš mu kako pogosto misliš hodit, kakšne imaš želje ali potrebe (preoblikovanje, hujšanje, pridobivanje mišične mase, kondicija).

(odgovor članu TIA22)

Neposredna povezava do sporočila: 11

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 12:09:30

ksenjak

Ko sem jaz obiskovala solarij (enkrat na leto sem pred morjem naredila "kuro"), se ni nikoli poznala razlika med naravnim sončenjem in tem v solariju. Lahko le rečem, da sem bila po solariju zelo enakomerno porjavela, predvsem potem na morju nisem imela nikoli nobenih težav, saj sem imela že podlago. Razlike v barvi pa res ni. No, mogoče pri tistih, ki s solarijem pretiravajo.

lp

(odgovor članu Arwenko)

Neposredna povezava do sporočila: 12

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 12:50:18

TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: TIA22

nimam € ne za fitnes in ne za solarij! Najboljši solarij je na travniku z grabljami v rokah

Fitnes+solarij+družbeno koristno delo=vsi veseli in zadovoljni user posted image

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu TIA22)

Neposredna povezava do sporočila: 13

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 12:51:58

TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: Arwenko

Tako kot so ti že svetovale, v solarij pojdi po fitnesu...po solariju pa se vsaj 2-3 ure ne tuširat...potem pa se stuširaš in namažeš s kakšnim hranilnim mlekom za telo. Kozmetiko za v solarije tudi jaz odsvetujem, je draga in neučinkovita.

Za fitnes pa ti predlagam, da si vsekakor naročiš (in častiš sama sebi) 1 uro treninga s trenerjem, ki ti sestavi program po katerem boš delala...poveš mu kako pogosto misliš hodit, kakšne imaš želje ali potrebe (preoblikovanje, hujšanje, pridobivanje mišične mase, kondicija).

podpis

_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

(odgovor članu Arwenko)

Neposredna povezava do sporočila: 14

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 13:13:26

kaya2007

pa bodi malo zbirčna pri izbiri trenerja, ker tisti osnosvni programi, ki jih ponavadi napišejo, so zaendrek.

(odgovor članu TomTaylor)

Neposredna povezava do sporočila: 15

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 16:01:52

Kerensa*

IZVIRNO SPOROČILO: Arwenko
Za fitnes pa ti predlagam, da si vsekakor naročiš (in častiš sama sebi) 1 uro treninga s trenerjem, ki ti sestavi program po katerem boš delala...poveš mu kako pogosto misliš hodit, kakšne imaš želje ali potrebe (preoblikovanje, hujšanje, pridobivanje mišične mase, kondicija).

Sem razmišljala o tem (vsaj za prvič), pa se še nisem prepričala (pa še raje bi imela žensko trenerko, kot moškega trenerja

). Kako pogosto mislim hodit? 1x do 2x na teden (namerno sem izbrala studio, ki je 5 minut stran od hiše). Želje? Nobenega hujšanja

, definitivno pa potrebujem kondicijo. Malo mišične mase tudi ne bi škodilo (z grozo

sem ugotovila, da začenjam dobivati šlauf okrog trebuha), kaj bi pa preoblikovala (razen jošk

), pa tudi ne vem.

(odgovor članu Arwenko)

Neposredna povezava do sporočila: 16

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 16:09:17

rija

in za kateri fitnes si se odločila user posted image

_____________________________

...vox populi...

(odgovor članu Kerensa*)

Neposredna povezava do sporočila: 17

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 16:10:24

Kerensa*

Tale je najbližje naši hiši... torej za tega (najmanj izgovorov, da ne bi šla).

http://www.fit-funcenter.si/index.php?option=com_content&task=view&id=29&Itemid=43

(odgovor članu rija)

Neposredna povezava do sporočila: 18

RE: Fitnes & solarij
10.6.2009 20:29:27

sanja nk.

Kerensa ko izbereš fitnes, prideš tja in imaš najprej prvo uro zastonj, da sama probaš malo kaj ponujajo, potem pa ti dajo številko trenerja, ki ga nato pokličeš, in se zmenita za datum, nato te on preizkusi, ti mu seveda poveš, kaj bi rada počela, mislim imela natrenirano, ali samo kondicijo ali tudi mišice ali pa samo topljenje maščobe, potem te on testira in naredi v dnevu ali dveh program pisan za tebe, nato pa hodiš kakor se ti zdi, samo anjbolje da potem hodiš vsaj vsake 2 dni, ker padeš iz forme, tako imamo tukaj krej mi hodimo.

Trener te redno nadzoruje in opazuje tvoj napredek, ti pa mu po želji še poveš kaj te moti v programu , da kej popravi ali doda, pa tudi pravilno te nauči naprav in pokaže vaje. Pove ti lahko tudi vse o prehrani
Hočem reči, da sama se ne spuščaj v fitnes ker si lahko narediš več škode, prepusti se v profesionalne roke user posted image

..
lp

(odgovor članu Kerensa*)

Neposredna povezava do sporočila: 19

RE: Fitnes & solarij
11.6.2009 7:16:44

NinaNiki

Pri nas ti ni potrebno met osebnega trenerja, ker večina fantje ki res že dolgo trenirajo, takoj novincem povejo kaj ne delajo prav ali pa kaj naj kako delajo.Ti osebni trenerji se preveč cenijo user posted image

Pa priporčam da si kupiš beljakovine itd.. če nočeš hujšat na fitnesu.Se mi zdi da si nekje to napisala. user posted image

(odgovor članu sanja nk.)

Neposredna povezava do sporočila: 20

RE: Fitnes & solarij
11.6.2009 8:34:54

Kerensa*

Kupim beljakovine? A u jajcih jih ni dovolj?

(odgovor članu NinaNiki)

Neposredna povezava do sporočila: 21

RE: Fitnes & solarij
11.6.2009 8:40:53

lotoska

Kerensa, če boš pojedla po 10 jajc (beljakov) na dan potem je dovolj.

(odgovor članu Kerensa*)

Neposredna povezava do sporočila: 22

RE: Fitnes & solarij
11.6.2009 15:59:45

NinaNiki

Ja če hočeš delat na mišični mase ti bo fitnes kuril vse če mišice...Rabiš razne napitke, vprašaj v fitnesu

(odgovor članu lotoska)

Neposredna povezava do sporočila: 23

RE: Fitnes & solarij
11.6.2009 18:23:53

Kerensa*

IZVIRNO SPOROČILO: lotoska
Kerensa, če boš pojedla po 10 jajc (beljakov) na dan potem je dovolj.

Pa da me raznese al' kaj?

(odgovor članu lotoska)

Neposredna povezava do sporočila: 24

Stran: [1]

Stran: [1]

Pojdi na:

Najbolj brano v zadnjem mesecu

Kako prepoznati vgnezditveno krvavitev?

Kako lahko prepoznamo vgnezditveno krvavitev in kako se loči od menstruacije?

Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih

Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!

To so najbolj redka otroška imena

Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...

Zapeljimo se v skriti svet voda

Človeška ribica ni le čudež narave – je tudi pokazatelj, kako čisto je okolje. Ker živi izključno v kristalno čistih pod...

Kako izbrati idealno sobo za vašega otroka?

Pri opremljanju otroške sobe za šolarja je ključno ustvariti funkcionalen delovni kotiček, poskrbeti za organizacijo, pr...

Zadnje s foruma

Rubilubi ob 17:13

RE: PRICAKUJEMO || V OKTOBRU 2024

Zanositev

Rubilubi ob 17:13

RE: PRICAKUJEMO || V OKTOBRU 2024

Zanositev

Diana. ob 14:03

Otroški vrtec Kranj

Otrok

NOVE TEME

PRILJUBLJENE TEME

VSI FORUMI

Anketa

Najbolj naporno obdobje.
пеперутка16

Kdaj vam je bilo najbolj naporno biti z vašim/vašo malčkom/malčico?

1.	2.	3.	4.	5.	6.
7.	8.	9.	10.	11.	12.
13.

14.	15.	16.	17.	18.	19.
20.	21.	22.	23.	24.	25.
26.

27.	28.	29.	30.	31.	32.
33.	34.	35.	36.	37.	38.
39.	40.	41.	42.

12. - 17. mesec
18. - 23. mesec
2. leti	3. leta	4. leta
5. let	6. let	7. let
8. let

Anketa

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno

O Ringaraji

Ringaraja po Evropi: