|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Pilates ali tae boo (aerobika)?
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Pilates ali tae boo (aerobika)?
14.12.2008 22:17:13   
Bong
Rada bi si oblikovala postavo, ampak predvsem želim, da bi mi bilo to razgibavanje pomoč pri izgubi kg in da porabim nekaj kalorij.

Včasih sem hodla na tae boo, bil mi je všeč, zdaj pa razmišljam o kakšni jogi ali pilatesu?

Tiste ki imate izkušnje z pilatesom ali tu se tu delajo vaje za vso telo (noge, zadnjica, ...), ali, kot sem nekje slišala je predvsem poudarek na trebušnih mišicah (saj ne da bi bilo s tem kaj narobe, ampak jaz bi raje delala vaje za vse ,,kritične'' predele).
Kaj pa joga? Mi lahko katera malo razloži kakšne vaje so pa tukaj?

Hvala in lp.!user posted image
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Pilates ali tae boo (aerobika)?
14.12.2008 23:14:40   
sesil
pilates - odvisno kdo vodi. naša vaditeljica vključi še hrbet in roke in noge, rit pa pustimo pri miruuser posted image .
eni delajo izključno trebuh.
če želiš še kg izgubiti, boš pa morala kaj bolj aerobnega delat. pilates oblikuje telo, kg pa glih ne topi.

< Sporočilo je popravil sesil -- 14.12.2008 23:15:36 >

(odgovor članu Bong)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Pilates ali tae boo (aerobika)?
15.12.2008 14:06:50   
nuala
Če želiš izgubiti nekaj kg potrebuješ aerobno vadbo. Fin je tek, hitra hoja, steper, kolo, aerobika ( vendar kakšna klasična oz. če imaš dovolj kondicije in nimaš težav s sklepi step ). 2 - 3x tedensko.
Jogo ali pilates pa vzemi za zraven za sprostitev in dobro držo 1x tedensko.

_____________________________

Zakaj bi učil prašiča letati; izgubljaš čas in vznemirjaš prašiča.

(odgovor članu Bong)
Neposredna povezava do sporočila: 3
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Kako povečati možnosti za zanositev
To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Kam z otroki za noč čarovnic 2024?
Letos bodo noč čarovnic po Sloveniji zaznamovali številni dogodki za otroke, od zabavnih delavnic do strašljivih dogodiv...
Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu
Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Za doječe matere.
пеперутка16

Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno