|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 8:47:18
|
|
|
|
Anonimen
|
 55 kg? Za tako težo bi jaz ......!Blagor se tebi,jaz jih moram zgubiti najmanj 20.Lansko leto sem z ločevalno izgubila 17 kg,vendar so hormoni naredili svoje,zato tudi jaz danes začenjam.
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 8:49:34
|
|
|
|
speli
|
Evo punce pridružujem se skupini...
62 kg, shujšati vsak 6kg......
zajtrk: mandarine
kosilo: repa+ krompir
večerja: bom še videla
mimo grede kako vam bo uspelo tudi večerjati, če pridete domov tako kot jaz ob 5....delo pa mi ne dovoljuje, da bi si kuhala repe in podobno):
Lp
Š.
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 8:54:40
|
|
|
|
rozarozica
|
čaka nas kar 90 + 90 dni odrekanj. Saj naj bi se še po tem prehranjevali po podobno istem sistemu, z ločevanjem živil, brez prenažiranja, sladkanja.... Dlje časa se bomo odrekale, manj bo možnosti da bomo veliko dobile nazaj, če bomo slučajno kdaj preveč grešile  .
Lelaval koliko si pa visoka?
Jaz moram tudi priti na 50 kg. Visoka sem pa 164 cm.
Danes imam 4. dan tako da bom imela:
zajtrk (ob 8h): 1 jabolko
malica (ob 11h): sok 2-h pomaranč (s sokovnikom)
kosilo (ob 13.30): 1 pečena banana
malica (ob 16.30): jabolko
večerja (ob 19.30): sok 2-h stisnjenih pomaranč
_____________________________
1.3.07 = ITM 21,8
CILJ 29.5.07 = ITM 18,6
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 9:40:53
|
|
|
|
Nataša31
|
Pozdravljene!
Se tudi jest pridružujem VZTRAJNIM, mi je ful všeč tale vzdevek, ker sem kar se tiče diet popolnoma nevztrajna.
No, 5 mesecev po porodu, po koncu dojenja, mi je od prednosečniške teže ostalo verjele ali ne, 10KIL!!!!!!!!!
Torej, štartam iz 84kg (sem se danes zkjutraj tehtala), moj cilj pa je izgubiti 15 kil. Torej veselo na delo !
Zajtrk: mandarine (malce več, ker se me poskuša lotiti nek prehlad)
Kosilo: hrenovke, krh solata (ob 15h)
Večerja : poovica hrenovke - najkasneje ob 18h
Pa še 20 minut pilatesa!!!
Matr sm opimistka:)
|
|
|
|
| |
q
6.11.2006 9:45:18
|
|
|
|
pancek
|
qqPozdravljene,
jaz se vam tud pridružujem. Sicer sem začela hujšati tudi z mačkami, pa sem po dobrem mesecu začela preprosto preveč grešit in sem kar odnehala... danes sem se tehtala in ne samo, da sem dobila izgubljene kg nazaj, še huj: še dve dodatni sta se zalepile na rit.
Imam 70 kg ( kg manj kot v 9 mesecu nosečnosti), cilj je zgubiti kar 15 kg (mogoče bi morala bit realna in reč vsaj 10, ampak upanje zadnje umre!).
Za zajtrk sem pojedla banano, ok. 13h bom jedla piščanca na žaru, zeleno solato in kos polnozrnatega kruha, ok 18h pa enako kot za kosilo razen kruha.
Upam, da mi tokrat uspe zdržat teh 90 dni.
Držte se
|
|
|
|
| |
RE: q
6.11.2006 9:50:41
|
|
|
|
žužu
|
evo še mene! polna optimizma
jedilnik:
2 mandarini
kosilo: pečena svinjska rebra, radič s popečenimi bučkami in papriko
večerja: radič z bučkami in papriko
to vsekakor morte probat, je ful dobro! bučke narežeš na kocke, prepražiš čebulo, streseš not bučke, pražiš, da povre vsa voda, soliš, dodaš česenj, narezano papriko-poljubne barve. dobro zapečeš in streseš na radič ali endivijo. zakon!
aja, kg.
štartam danes iz 74 kg in želim si 66kg, ki je pri moji višini 175 cm superca .
go, bejbe, go
|
|
|
|
| |
RE: q
6.11.2006 10:13:26
|
|
|
|
Anonimen
|
Evo,še jaz...
Jaz vsekakor navijam za VZTRAJNE!
PONEDELJEK,6.11.2006:
Moji kg danes:72 kg
Cilj:60-65 kg(to je bil moj cilj v prvem krogu hujšanja)
Minus na cilju-želja:7-12 kg
MOJ JEDILNIK DANES:
Zajtrk:2 jabolki(1 sem že,1 še bom)
Kosilo:ocvrt sir+solata ali ketcup
Večerja:tekoči jogurt
Vmes pa velikooo vode!:)
GO VZTRAJNE,GO VZTRAJNE!!!
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 10:28:04
|
|
|
|
speli
|
punce a mamo danes beljakovinski ali škrobni dan.....no dejansko je vseeno bo pa jutri pri meni beljakovinski, glavno da se držim enega ritma....ja ja vode čim več, pa kako kavico tudi vmes....
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 11:13:20
|
|
|
|
žužu
|
speli, donc je beljakovinski. meso in zelenjava.
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 11:48:33
|
|
|
|
ELENCA
|
Hello vztrajne!!!
Jst bi se vam tudi pridružila, če lahko??? Res se ne morem spravit hujšat, enkrat sem že hujšala z ločevalno dieto in sem vse lepo nazaj dobila in se zato nemorem nekako spravit spet k temu .
Je pa zadnji čas, do novega leta je še dober mesec in pol!
Moja teža je 62 kg, želim pa priti vsaj na 55 kg....vsaj -7 kg dol.
No če me sprejmete v v vaš "klub", obljubim, da bom vztrajala do konca!!
lep pozdrav
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 11:52:32
|
|
|
|
rozarozica
|
ELENCA pri nas je dobrodošel vsak. Več nas bo, boljše bo
S skupnimi močmi nam bo uspelo do konca
_____________________________
1.3.07 = ITM 21,8
CILJ 29.5.07 = ITM 18,6
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 11:57:06
|
|
|
|
mala Tinka
|
Da se še jaz javim!
Teža danes zjutraj: 75 kg
ITM: 23,9
Cilj: priti pod 70 kg
Jedilnik:
Z: sok ene pomaranče in kava (na žalost ne gre brez mleka in sladkorja  - vendar počasi zmanjšujem količino)
K: pečen zajec in paradižnikova solata
V: paradižnik in kumare v solati, mogoče še kak grižljaj mesa
pa seveda veeeeeeeliko vode
Super, ko nas je že toliko!!!!!
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:04:50
|
|
|
|
rozarozica
|
mala Tinka, sladkor zamenjaj z natrenom 
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:09:08
|
|
|
|
rozarozica
|
Mene pa zanima, če ima katera doma kakšen trenažer, v telih zimskih dneh zelo prav pride. Jaz imam steper pa premišljujem še o eliptiku in se nikakor nemorem odločit katerega bi kupila. Pa me zanima na čem oz. kako vadite ve in kako ste z napravo zadovoljne.
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:09:19
|
|
|
|
Anonimen
|
Ful mi je všeč,da nas je že toliko.Bo lažje.In mislim,da se je prijavila še ena vege-to bo super zame,za recepte!:)
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:30:52
|
|
|
|
žužu
|
vztrajne so tuki gor že bile!!!!
tak da smo lohka kaj druzga.
recimo: HUJŠARCE
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:44:38
|
|
|
|
SIJA
|
Sija javlja naslednje:
71 kg.174 cm
željena- ciljna teža:61 kg(64 KG zadovoljiva teža)
Po porodu 2. otročka sem prišla na 57 kg, sedaj po 3.-po skoraj 1 letu pa 71kg, 3 kg več kot po prvem mesecu po porodu .
Predlagam ime skupine:go girl
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:46:47
|
|
|
|
Anonimen
|
SIJA,a si ti vege?Jaz tudiiii!Se boma lahko še malce bolj vzpodbujale,kajne?
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 12:51:07
|
|
|
|
tinkatonka
|
Hojla punce!
Jaz tud začnem hujšat, ampak začenjam jutri  . Danes sem si hotla oblečt ene hlače in sem se zgrozila ob misli, kako težko jih zaprem tako, da mi je v glavi kliknilo in začnem jutri. Pa če lahko bi se vam kljub temu pridružila pri klepetu in spodbujanju, da preguramo te začetne težke dni in da spodbujamo ena drugo.
Začetno težo sporočim jutri, ker nimam tehtnice v bližini. Cilj je pa shujšati pod 70kg (tako kot sem bila pred nosečnostjo).
Lp Tina
_____________________________
Ponosna mamica Aneju in Jakobu.
--------
Vsaka mama je prava mama, dana za srečo in veselje. Prava. In ena sama. Za vse življenje.
(T. Pavček)
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 13:06:27
|
|
|
|
mala Tinka
|
Jaz nimam kakšnega trenažerja, sem se pa odločila za pilates (nabavila sem si tistega za začetnike), pa v reviji Zdravje sem našla nekaj učinkovitih vaj za trebuh - no, bomo še videli kako učinkovite so.
Nameravam še hodit plavat - razmišljam o nakupu mesečne karte, da bom res vztrajala. Pa še kolegico, ki je na Montiju bom prepričala, da bo hodila z mano.
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 13:30:05
|
|
|
|
SIJA
|
Sm vege, nism pa stručko za mega recepte, pr nas gre vse kar se kuhe tiče bl na hitr.
Veliko jem solate- pa si not natrosim vse mogoče, sadja pa skoraj nič- kar že spreminjam, sm pa švoh na ogljikove hidratke in sladkorčke:(
Dons sm pojedla 2 jabučka, pa 1 kafetk-z m in s
Kosilo bo solata pa not koruza, sir.
Držati se hočem starga pravila po 18h nič več hrane, no kakvčku zvečer se pa ne morm odrečt.
Kar se športa tiče mam doma orbič, ki je še nedavno laufau vsak dan zdj pa vsak teden enkrat, 1x teden pilates, 2x teden pasja šola, preganjanje otrok.
Mi pa nekak 1x tedensko tehtanje ne sede, bi se rajš vsak dan.
Dajmo punce!
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 13:51:36
|
|
|
|
Lianna
|
Ojla. Kako vam kaj gre? Pri meni je že 7. dan diete. So bili pa prvi dnevi najtežji. Da vas malo spodbudim vam povem da sem v 6 dneh shujašala 1.5kg. Sem bila pa vsak dan na orbitreku. Vam priporočam telovadbo, ker tako bo koža veliko lepša. Ker drugače ko shujšaš kar nekaj kg začne viseti. Jst sm bila že lani na tej dieti in shujšala 10kg. Težo sem pa lepo ohranila.
Srečno.
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 14:08:55
|
|
|
|
Saša27
|
Eno vprašanje. Ali lahko na B dan ješ tudi hrenovke, pa kakšno solato zraven??????
|
|
|
|
| |
RE: Ta nove ali vztrajen 1. dan
6.11.2006 14:24:22
|
|
|
|
žužu
|
ja, sapa, lahko. hrenavke, solato. ampak nič fižola na solati ali koruze. lahko pa daš na solato bučke, papriko, korenje, zelje....
|
|
|
|
Za doječe matere.
пеперутка16
Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?
Natisni
