|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > SLONČICE...8.dan (V)
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   SLONČICE...8.dan (V)
14.8.2006 8:54:01   
katis
Dobro jutro!


Čez vikend mi sploh ni uspelo prit do računalnika, zato se javljam šele sedaj - bila sem čisto pridna in nisem nič grešila.

Danes imam OH dan in bo približno takole:
Z: 2 jabolki
K: verjetno pica z bučkami, gobicami in česnom
V: še ne vem kaka sladica + čokolada

Glede mešanja npr krompirja in riža in koruze itd. Sama vedno mešam škrob in sem vseeno shujšala 20 kg v prejšnji rundi. Jedla sem npr
riž s koruzo ali grahom;
krompirjevo musako s koruzo, stročjim fižolom in grahom in korenčkom;
pečen krompir s korenjem za kosilo in nato solato z rižem za večerjo
proso z gobicami
....
in podobno.

Vsekakor nisem bila povsem natačna niti pri beljakovinah (da bi cel dan jedla le eno in isto vrsto hrane in ne mešala različne vrste beljakovin v obroku).

V kolikor pa seveda opazite, da stvar pri vas ne deluje, potem je seveda pametno zaostriti režim. Vendar najprej izločite vse bele kave (zgolj kava brez vsaega ali čaj) ter sokove, pa tudi vode z okusom (malo poglejte koliko kalorija imajo...)...

Vsekakor pa je najbolj pomembno, da si skuhate nekaj, kar vam je okusno in z veseljem pojeste. Ker te diete ne smete gledati kot neko kazensko obdobje 3 mesecev, temveč kot način prehranjevanja. In če najdete neko dobro pot znotraj glavnih omejitev, vam bo uspelo in tudi grešile ne boste.

Lep dan!

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: SLONČICE...8.dan (V)
14.8.2006 9:08:13   
Anonimen
se strinjam z zgoraj napisanim.. jaz tud npr. jem riž s koruzo in gobami..-druge zelenjave ne jem..  pa tud npr. pri B dnevu jem za kosilo zrezek, zvečer pa majhen sendvič.. se mi ne ljubi 2x na dan kuhat..user posted image


(odgovor članu katis)
  Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: SLONČICE...8.dan (V)
14.8.2006 9:13:14   
flecker1
Uh, danes pa je vitaminski dan, ne vem če bom zdržala user posted image
No spila sem donat in kavo z mlekom, eno breskev bom pojedla. Za kosilo mislim imeti sadno kupo iz mešanih sadj, da se najem, ker bom imela danes zopet trening odbojke na mivki. Zvečer javim kako sem zdržala dan. user posted image
Glede mešanja, sem isto jaz mešala riž z grahom, ... in sem shujšala za 12 kg, čeprav z veliko pregrehov (pred 2 leti). Sedaj nameravam izgubiti vsaj10-12 kg, ki sem pridelala med nosečnostjo, user posted image
No katera ima danes tehtanje? Jaz bom stehtala vsak 10. dan, se pravi stehtala bom v sredo 16.8...user posted image user posted image

(odgovor članu katis)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: SLONČICE...8.dan (V)
14.8.2006 10:12:32   
Anonimen
jaz sem se danes tehtala in kaže -1 kg.. kljub VELIKIM grehom..user posted image

(odgovor članu flecker1)
  Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: SLONČICE...8.dan (V)
14.8.2006 10:34:20   
flecker1
Biba12, user posted image Le tako naprej!!!user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: SLONČICE...8.dan (V)
14.8.2006 12:45:29   
Suzi*
Glede mešanja: tudi jaz mešam škrob v istem obroku, pa tudi pri beljakovinah nisem 100% striktna, da bi za K in V jedla točno isto. Za K npr jem meso, za večerjo pa tuno in sir....kilce pa vseeno grejo dol.

Jaz sem se pa danes pozabila zjutraj stehtat....bom sporočila jutri kakšen je rezultat na tehtnici.

Katis, midve danes zvečer uživava ob sladici, a ne? Jaz si bom danes spet gibanico privoščila, ker se tako fino nasitim, da sem prav vesela, da je naslednji dan samo sadje in zelenjava.

Ostale pa lepo preživite tale V dan. Jutri pa spet mesek....



_____________________________

Vedno imej pred očmi nekaj lepega,
pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!

(odgovor članu flecker1)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: SLONČICE...8.dan (V)
14.8.2006 13:37:27   
katis
Jap, sladica...si jo v mislih še izbiram....aja, kilogramčke sporočim, ko pridem domov, da s ezvagam.

LP

_____________________________

19.07.2007 je na svet pokukal naš Bor ...
23.10.2010 pričakujemo še enega fantka

(odgovor članu Suzi*)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: SLONČICE...8.dan (V)
14.8.2006 19:27:08   
Teni_
Pozdrav še od mene. Tudi jaz se diete ne držim čisto 100%. Nekako imam sadja vrh glave. No, vseeno danes 1 kg manj, pa tudi cm so začeli kopnet. Sem začela pred 3 dnevi tudi s telovadbo.

(odgovor članu katis)
Neposredna povezava do sporočila: 8
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Kako povečati možnosti za zanositev
To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Kam z otroki za noč čarovnic 2024?
Letos bodo noč čarovnic po Sloveniji zaznamovali številni dogodki za otroke, od zabavnih delavnic do strašljivih dogodiv...
Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu
Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Za doječe matere.
пеперутка16

Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno