|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Prosim za napotke
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Prosim za napotke
19.8.2006 2:17:17   
ijelen
Pozdravljene,
tudi jaz sem ena od tistih, ki se ji je "nabralo kar preveč dobrega" okoli bokov in še kje... user posted image
Običajno sem se lotila diete v stilu "manj žri", pa mi zadnje čase kar ne uspeva...user posted image

Tudi jaz bi se pridružila hujšajočim, pa pravzaprav nimam pojma, kaj in kako...
Ali bi bila katera tako prijazna in mi napisala navodila?


Lepo bodite,
veselo okrogla (nevesela zjutraj pred omaro - saj so se oblačila skrčila, kajne?)
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Prosim za napotke
19.8.2006 10:24:26   
Anonimen
čist lahko je..

1. dan-beljakovine (sir, meso, ribe, zelenjava, mleko, jogurt)
2. dan-škrob (riž, krompir, zelenjava)
3. dan-ogljikovi hidrati (pica z zelenjavo, testenine)
4. dan-zelenjava, sadje

vsak dan za zajtrk imaš sadje-npr. dve breskvi, dve banani.. vedno pa isto sadje (ne smeš eno breskev, eno banano).
kosilo je odvisno od dneva, večerja je pa vedno polovica kosila.. razen na 3. dan imaš za večerjo sladico..

spij ful veliko vode, po 4. dnevu je spet 1. dan... vsak 29. dan (mislim) je vodni dan.. cel dan voda in kaki čajčki...

drugače pa itak zdajle hujšamo Slončice, se nam lahko pridružiš že danes, ker je ravno danes B dan..

septembra pa začne naslednja skupina..

(odgovor članu ijelen)
  Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Prosim za napotke
19.8.2006 14:11:51   
dulcinea
Lahko pa se pridružiš Monitnjačkam. Najbolje je ,da si v knjižnici izposodiš knjigo Jem torej Hujašam (M. Montignac) (lahko ti jo pošljem tudi prek neta) in malo preštudiraš. Lahko pa prebereš naš forum na strani Hujšanje - Montignac.

V glavnem... Zjutraj na tešče vitamini (stisnjen sok pomaranče al pa kakega drugega sadeža. Potem pa zajtrk (polnozrnati kruh z marmelado brez sladkorja, al pa kaj drugega polnozrnatega). Kosila in večerje pa so brez OH, se pravi brez krompirja, jedi iz moke, riža, testenin. Se pravi, veliko rib, manj mesa in veliiko zelenjave.

LP, D


_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Prosim za napotke
20.8.2006 0:53:27   
ijelen
Moj problem je v tem, da ne jem ničesar za zajtrk (najbolj grozljivo: kava in cigaret in iskanje svoje budnosti), nato divjam v službo, kjer imam le 10 min za malico, kosilo mi kuhajo drugi in ga jem s hčerko (pri svojih treh letih mi ravno ne pusti v miru jest), mir imam komaj zvečer, ko dete zaspi - takrat pa nimam mere pri hrani.

Kaj bi bilo najbolj priporočljivo? Moje življenje je urejeno - ne jem zato, ker bi potrebovala kakršnokoli uteho ipd., ampak preprosto nimam časa... (saj vem, ne vzamem si ga...)

Prosim za nasvete, saj bi spet rada zlezla v nekaj priljubljenih oblačil user posted image

(odgovor članu dulcinea)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Prosim za napotke
20.8.2006 11:08:08   
Kofi
Ojla
Pridruži se nam 1.9. ko bomo začeli 90D dieto...do takrat pa si preberi kako in kaj na http://www.mojplanet.si/index.php?page=Predstavitev_diete 

Jaz sem v prvi rundi shujšala 8 kg. Pa sem super zadovoljna...tko da priporočam...

(odgovor članu ijelen)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: Prosim za napotke
22.8.2006 22:52:24   
ijelen
Hvala vsem za nasvete - ideje...
Bom premislila...


Lep pozdrav!

(odgovor članu Kofi)
Neposredna povezava do sporočila: 6
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Ko partnerju ni do seksa: 5 najpogostejših...
Največkrat za to, da eden od partnerjev ali oba več ne čutita seksualne želje, ne tiči v tem, da je partner premalo priv...
FOTO: Novorojenček v prvih sekundah po roj...
photo
Fotografije so precej nazorne, saj so posnete v prvih sekundah po porodu, ampak dejstvo je, da prikazujejo čudež rojstva...
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Pesmi o mami in za mamo
Mama je nekaj posebnega, je popolna in ena sama. Ko ne najdemo besed, kako bi se ji zahvalili za vse, kar nam je dala, z...
3 pravljični družinski izleti
V članku preverite, kako so videti prekmurske rusalke, kje na Dolenjskem živi povodni mož in kateri mlinar si je na vrat...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Zdrava prehrana.
пеперутка16

Se prehranjujete zdravo?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno