Moje drage dame!Kakor je že splošno znano o dobitnicah programa Vitke in prerojene v jesen, sem ena izmed zmagovalk tudi jaz. JUHUHU:)))Moja situacija je bila takšna, da sem pred 2 letoma rodila malega sončka, ki pa sedaj ni več tako majhen, moj trebuh in ostali ženstveni deli, kot so boki, rit(ka) in stegna pa so tusi očitno rastli z mojim sinom:), zato je bilo treba stopit malo v akcijo...Za sabo imam že prvi posvet, ki nekako zgleda tako, da se malo pomeniš o tem, kaj te čaka, in malo pregled tvojih prehrambenih navad. Le-te sem imela kar dobre, razen da sem jedla premalo, in zato je bilo moje telo v fazi medveda, ki si skladišči zaloge za zimsko spanjeuser posted image .Opravila sem tudi že 1. telovadbo, ki poteka v t.i. komorah, kjer je stalna temperatura enaka tvoji telesni, kar pomeni, da se ne rabiš ogravat pred vadbo, ampak že kar na polno. Zraven ti terapevtka kaže vaje a la, trebušnjaki taki in onaki, pa vaje za rit, pa stegna, pa roke,... noter imaš vpete tudi ročke, ki jih potem tudi pridno uporabljaš.Telovadba traja tamnekje od 20 minut do pol ure, potem pa hop pod tuš in nato te čaka sproščujoč del, in sicer te spravijo v nekakšno komoro, kjer imaš samo glavo zunaj, noter pa je savna z aromaterapijo, ki naredi tvojo kožo ultra mehko in takrat popolnoma brez celulita,ki se kasneje of course vrne nazaj ko bumerang;).Zaenkrat imam 2 x tedensko, ki pa bo povečano na 3 x. Zato se oglasim ta teden še enkrat...Pozdravčke

Z gospo Petro sva danes imeli prve meritve in tudi prvi pogovor o prehrani. Naredili sva načrt zdrave prehrane s poudarkom na rednih obrokih in na pravilni kombinaciji. Načrt prehrane in kombinacije obrokov sva opravili skupaj, saj se le tako lahko usmeriva k dolgoročnemu cilju.V načrt zdrave prehrane sva vključili tudi aktivni del, ki ga sestavlja vadba v Thermoslimu, kateri sledi sproščujoča terapija v Bodywarmu. Aktivni del sva zastavili za 2 do 3-krat tedensko.Ivana

6t5d/ Prvi pregled in prvi UZ (sikica)

Po dolgem času spet snidenje s prijatelji. Se človek vedno vpraša, zakaj se ne vidimo pogosteje?!

Z Majo in Mojco obiskali koncert Čukov. So otroci noreli kot zmešani. No tudi mamice niso bile ravno hladne ;)

Zelo domiseln video. S precejšnjo, a enostavno sporočilno vrednostjo.

Virusni marketing je lahko zelo učinkovit. Uporaba otrok v videih pa že pregovorno ena izmed bolj učinkovitih. Tule je primer, kako Evian uporablja otroke za učinkovit virusni marketing. Rezultat? 11,5 milijonov ogledov v 3 mesecih. Ni švoh za "brezplačen" oglas, kajne? ;)Vas marketing ne zanima? Pa si poglejte samo "dojenčke", ki uživajo. :)

Energetsko varčne sijalke porabijo samo petino energije, ki jo porabijo običajne sijalke.