Zaprtje moramo prepoznati kot resno težavo. Pravočasno moramo poskrbeti za redno prebavo, ki je pomembna za ohranjanje zdravja in dobro počutje.
Krčne žile v nosečnosti se lahko pojavijo po nogah, spolovilu in zadnjiku. Kako jih preprečiti in kaj storiti, ko že nastanejo?
Pri zeliščarki Jožici Bajc Pivec smo preverili, katera zelišča pomagajo spodbuditi porod in nastanek mleka, s katerimi lahko pomagamo dojenčku pri kolikah in katera zelišča uvrstiti v družinsko domačo lekarno.
V Veliki Britaniji aktualen projekt babic dosega odlične rezultate pri zmanjšanju raztrganin pri porodu zgolj s tem, da porodnic ne silijo v to, da med porodom potiskajo.
Ali se s pravo pripravo bradavic lahko izognemo bolečim, razpokanim in kdaj celo krvavečim bradavicam? Preverite mite in resnice o pripravi bradavic na dojenje v članku.
Pretirano nekritično sprejemanje informacij v nosečnosti lahko vodi v razvoj tesnobe. Kako preprečiti, da se pojavi strah, nemir in tesnoba ob približevanju roka poroda, ob UZ meritvah ter pri štetju plodovih gibov?
To so odgovori na vprašanja o vadbi v nosečnosti: Je res, da nosečnice, ki pred zanositvijo niso bile aktivne, ne smejo izvajati vaj za moč? Lahko ob diastazi nadaljujemo z vadbo? Je res, da redna telesna aktivnost zmanjšuje jutranje slabosti?
Res je, da babice pri porodih na domu ne smejo nastavljati epiduralne analgezije, toda to še ne pomeni, da si pri domačem porodu ne morete/smete lajšati bolečin s protibolečinskimi sredstvi.
Je porod res tako zastrašujoč? Se ga moramo bati? Strah pred porodom (lokiofobija, tudi tokofobija) je pogosto pojav, vendar ga lahko zmanjšamo. Treba je razumeti, od kod strah izvira in se z njim uspešno soočiti. Kako, preverite v članku!
Pri pomanjkanju železa pride do utrujenosti, vrtoglavice, razdražljivosti, težav s koncentracijo, slabših fizičnih in umskih zmogljivosti, glavobolov, lomljivih las in nohtov.
Za doječe matere.
пеперутка16
Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
